Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Heididm

Heididm weegt 65.90 kg, is 3.40 kg afgevallen en heeft nog 0.90 kg te gaan

69.30 kg
65.00 kg
Doel vandaag: 65.00 kg
Huidig gewicht: 65.90 kg

Heididm over zichzelf

:hallo2:
ben al lid van valtaf sedert 2008 met een startgewicht van 70kg.
De laatste jaren blijf ik hangen tussen de 66-68kg,minder lukt mij niet.:zucht:
Alhoewel ik al blij ben dat ik niet meer over de 70kg ga:aaioverbol:


Maar toch krijg ik nu weer de moed om er weer voor te gaan maar denk dat ik toch
af en toe een steuntje door jullie nodig zal hebben!
:doittogether:




Sporten:fietseninderegen: of fitnessen:destepper: zijn niet echt aan mij besteed,alleen de vrijdag doe ik aan countrydance :linedance:

Hopelijk lukt het mij deze keer om aan mijn streefgewicht te geraken en da... 
Lees verder »
:hallo2:
ben al lid van valtaf sedert 2008 met een startgewicht van 70kg.
De laatste jaren blijf ik hangen tussen de 66-68kg,minder lukt mij niet.:zucht:
Alhoewel ik al blij ben dat ik niet meer over de 70kg ga:aaioverbol:


Maar toch krijg ik nu weer de moed om er weer voor te gaan maar denk dat ik toch
af en toe een steuntje door jullie nodig zal hebben!
:doittogether:




Sporten:fietseninderegen: of fitnessen:destepper: zijn niet echt aan mij besteed,alleen de vrijdag doe ik aan countrydance :linedance:

Hopelijk lukt het mij deze keer om aan mijn streefgewicht te geraken en daarna zien we wel of ik die nog beetje kan verminderen.

Ik wens iedereen succes toe al is het ook met vallen en opstaan!

:kaartsucces2:



:groetjes:

Laatste dagboekbericht

Friday, September 28, 2012
:dagboekje02:

ben nu reeds herbegonnen vanaf maandag en ben content van mezelf:super!: :knapgedaan:


MAAR: het weekend staat voor de deur, en dat is meestal het grootste probleem :glaasjewijn: :aardbeientaart:
voor mij, maar deze keer zou ik er toch echt willen voor gaan.:volhouden:


Het zou te jammer zijn moest ik nu mijn prestaties weer om zeep helpen.
Dus ben ik nu zelf al benieuwd:wilnietkijken: welk gewicht ik maandag zal mogen noteren.



:eenfijnweekend:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Heididm een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 31, 2017 om 09:11
Lieve Heidi,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. Je hebt al een mooi begin gemaakt. Toppie hoor. Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is. Geloof in jezelf en in de kracht die je hebt. De kracht die jou door het leven leidt, door goede en slechte tijden. Geloof in jouw verborgen kwaliteiten, die iedereen bezit en die je de juiste weg zullen wijzen. Denk positief, want met een positieve kijk op het leven is er geen grens aan jouw mogelijkheden.

Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu eindelijk op gewicht. Die lange weg heb ik ook met veel vallen en opstaan afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat je zeker lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje

Liefs en een fijne dag,




˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
August 31, 2017 om 09:30
Heel erg leuk dat we nu buddy's zijn Heidi. Op mijn steun kun je rekenen. Bij mijn introductietekst staan honderden recepten. Als je wilt, kun je daar gebruik van maken.



Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
September 6, 2017 om 10:27
Thx , en der staan idd leuke receptjes op uw pagina, waar ik zeker gebruik zal van maken. Bedankt alvast voor uw steun.
:zbloembedankt:
September 6, 2017 om 11:14
Graag gedaan Heidi.



Liefs,

♥♥♥Kwartjes♥♥♥
September 14, 2017 om 08:23
Je gaat goed Heidi! Ga zo door.



Liefs en herfstgroetjes,

:bladeren4: ˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜ :bladeren4:
September 14, 2017 om 09:22
dank u . De weekends zijn een ramp, dan altijd een plus op de weegschaal, maar ik probeer dat dan tijdens de week goed te doen zodat het tegen de vrijdag toch weer een minnetje is. Ik hoop dat nog zo een tijdje vol te houden.
September 14, 2017 om 10:05
In het weekend teveel eten of drinken:

Vaak gaat je dieet door de week beter dan in het weekend. Door de week ben je bijvoorbeeld aan het werk en heb je vaak meer regelmaat in je eet- en leefpatroon.

In het weekend is dit vaak anders. Er is dan minder regelmaat en misschien heb je wat vaker feestjes of etentjes, die er al gauw voor kunnen zorgen dat je veel extra calorieën binnenkrijgt.

Ook alcohol is een grote caloriebom! Als jij je door de week goed aan je dieet houdt, maar je in het weekend teveel laat gaan, zal wat er door de week aan gewicht is afgegaan, er in het weekend weer bijkomen.

Liefs en een gezellige dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
October 4, 2017, gewijzigd door Kwartjes op October 4, 2017 om 11:12
Je "afvallijntje" maakt rare sprongen Heidi! :whoepie:



Lieve herfstgroetjes en een fijne dag,

:konijn::poesdrinkt::berner:”*°• Kwartjes •°*”:berner::poesdrinkt::konijn:
October 31, 2017 om 10:19
:spin:Hoi Heidi,:spin:

Nog even en je zit op je streefgewicht. De laatste loodjes!





Lieve :zwartekat01: Halloweengroetjes,:zwartekat01:
Kwartjes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Heididm in het kort

  • Heididm weegt nu 65.90 kg en wil graag 65.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.80. Zij is 3.40 kg afgevallen.
  • Heididm is 1.63 m, 48 jaar, geboren op May 6, 1969, aangemeld op May 27, 2008 en voor het laatst ingelogd op October 20, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Heididm in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Heididm

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd